SPF ในครีมกันแดดนั้น สำคัญไฉน?

แชร์ :

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

          สาวๆหลายคงเคยสงสัยกันว่า ครีมกันแดดที่ดี จะต้องมีค่า SPF สูงๆ ยิ่งมีค่า SPF สูงมากเท่าไหร่ นั่นหมายความว่าครีมกันแดดชนิดนั้นจะยิ่งปกป้องผิวของเราจากอันตรายที่มากับแสงแดดได้มากยิ่งขึ้น ใช่หรือไม่ ในบทความนี้จะมาเฉลยข้อสงสัยของสาวๆ หลายท่านกันค่ะ ซึ่งก่อนอื่น เราจะต้องมาทำความรู้จักกันก่อนว่า SPF นั้น คืออะไร มีความสำคัญอย่างไรในการปกป้องผิวของเราจากแสงแดด

          ค่า SPF หรือ Sun Protection Factor เป็นค่าที่ระบุระดับการปกป้องผิวของเราจาก UVB อธิบายง่าย ๆ ก็คือ ก็คือจำนวนเท่าของเวลาที่ผิวของเราสามารถทนต่อรังสีอัลตราไวโอเลตนี้ได้หลังจากทาครีมกันแดดแล้ว โดยถ้าครีมกันแดดหรือผลิตภัณฑ์นั้นระบุไว้ว่า SPF 40 ก็จะหมายถึง เราสามารถอยู่กลางแดดได้ประมาณ 40×40 = 1,600 นาที หรือ 26.7 ชั่วโมง โดยที่ผิวไม่เกิดอาการไหม้แดงจากแสงแดด แต่ทั้งนี้ระยะเวลาของการปกป้องอาจคลาดเคลื่อนขึ้นอยู่กับเหงื่อหรือกิจกรรมที่สามารถชำระล้างครีมกันแดดออกจากผิวเราได้

          ซึ่งค่า SPF ที่สูงๆนั้น ไม่ได้หมายความว่า จะสามารถปกป้องผิวของเราจากแสงแดดได้มากยิ่งขึ้น ค่า SPF ที่สูงมาก อาจนำมาซึ่งการระคายเคืองของผิว สำหรับสาวๆผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ดังนั้นหากสาวๆ อยากจะได้รับการปกป้องที่มีประสิทธิภาพจากครีมกันแดดสูงสุดแล้ว ควรใช้ครีมกันแดดอย่างถูกวิธี ซึ่งในวันนี้ เรามีวิธีการทาครีมกันแดดที่ถูกต้องมาฝากกันค่ะ

1. เลือกใช้ครีมกันแดดให้เหมาะกับแต่ละส่วนของร่างกาย

          เริ่มกันที่ข้อแรก คือ สาวๆจะต้องใช้ครีมกันแดดให้เหมาะสม ตามที่ฉลากของผลิตภัณฑ์ได้ระบุไว้ เช่น ครีมกันแดดที่ระบุให้ใช้กับลำตัว ก็ควรจะใช้กับแขนและขาเท่านั้น ไม่ควรนำมาใช้กับบริเวณผิวหน้า เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ได้

2. ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน 30 นาที

          เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด ควรจะทาครีมกันแดดก่อนออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือออกจากบ้านก่อน 30 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดได้ซึมเข้าสู่ชั้นผิวหนังจะช่วยปกป้องผิวของเราจากแสงแดดได้อย่างเต็มที่ค่ะ

3. ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง

          เพื่อการปกป้องอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ควรทาครีมกันแดดซ้ำหลังจากทาครั้งแรก ทุกๆ 2 ชั่วโมง สำหรับการทำกิจกรรมกลางแจ้ง

4. หากมีการทำกิจกรรมที่ต้องสัมผัสกับน้ำ ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่สามารถป้องกันน้ำได้

          โดยครีมกันแดดที่สามารถป้องกันน้ำได้จะมีคุณสมบัติในการปกป้องผิวแม้อยู่ในน้ำ เพราะจะไม่สลายตัวไปกับน้ำได้ในระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งสาวๆ สามารถทำกิจกรรมในน้ำได้ยาวนานถึง 80 นาที การปกป้องของครีมกันแดดจึงจะเสื่อมสภาพลง โดยครีมกันแดดที่สามารถป้องกันน้ำได้จะมีฉลากที่ระบุว่า “Water Resistant”

5. ใช้ครีมกันแดดในปริมาณที่เหมาะสม

          โดยปกติแล้วในการใช้ครีมกันแดดทาลงบนใบหน้าและลำคอ จะใช้ครีมในปริมาณเท่ากับเหรียญสิบบาท ส่วนในบริเวณอื่นๆ ขึ้นอยู่ตามความเหมาะสม หากทาครีมกันแดดในปริมาณที่น้อยเกินไป ประสิทธิภาพในการปกป้องอันตรายจากแสงแดดนั้นอาจจะลดลงได้ หรือในทางกลับกันหากใช้ครีมกันแดดในปริมาณที่มากจนเกินพอดี ก็จะทำให้เกิดความเหนอะหนะไม่สบายตัวและอาจทำให้เสื้อผ้าเกิดคราบเหลืองได้

          และนี้ก็เป็นเทคนิค 5 ข้อ ที่จะทำให้สาวๆมั่นใจว่าในผิวของสาวๆจะได้รับการปกป้องอย่างมีประสิทธิภาพจากการทาครีมกันแดด เป็นอย่างไรกันบ้างคะ ไม่ยากเลยใช่ไหม หวังว่าสาวๆ จะนำเทคนิคนี้ไปใช้และทำกิจกรรมกลางแดดอย่างมีความสุขและไม่กลัวผิวเสียอีกต่อไปนะคะ

แชร์ :

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email