หน้ามันดูแลยังไงดีนะ?

แชร์ :

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
หน้ามัน

ผิวหน้ามันเกิดจากการที่ต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตออกมามากกว่าปกติ และจะมีมากในช่วงบริเวณ ทีโซน (T-Zone) และตรงจมูกจะมีต่อมไขมันที่ใหญ่และทำงานได้ดีกว่าตรงบริเวณอื่นๆ ทำให้ตรงจมูกจะมันมากกว่าบริเวณอื่น สาเหตุของผิวหน้ามันนั้นส่วนใหญ่แล้วเกิดจากพันธุ์กรรมของคนในครอบครัว และอาจจะมาจากสภาพแวดล้อมภายนอกด้วย สภาพอากาศ ความร้อน ความเครียด การใช้ครีมที่ไม่เหมาะสภาพผิว การทายาบางตัวที่อาจมีผลต่อฮอร์โมนเปลี่ยน

การดูแลผิวหน้ามัน

อาหารที่รับประทานควรเลือกเลือกพวกวิตามิน เอ และบี2 จะช่วยให้หน้าของเราใม่ผลิตความมันที่มากเกินไป แต่ถ้าขาดทำให้หน้าของเรายิ่งมันขึ้นไปอีกได้ การเลือกทานอาหารกลุ่มวิตามินเอ คือ พวกแครอท ผักโขม แคนตาลูป เป็นต้น และอาหารกลุ่มบี 2 คือ พวกถั่ว ธัญพืชต่างๆ และให้งดพวกอาหารที่ทอด และงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
มั่นดื่มน้ำให้เยอะๆต่อวัน การดื่มน้ำควรค่อยๆจิบต่อวันเรื่อยๆเพราะจะทำให้ร่างกายนำน้ำไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพ มากกว่าการดื่มครั้งเดียวมากๆ เพราะจะให้ร่างกายจะได้รับเพียงเล็กน้อยและส่วนที่เหลือก็ถูกขับออกมาเป็นปัสสาวะแทน

การดูแลความสะอาดบนใบหน้าของคุณ คุณควรไม่ให้ผมของคุณมาโดนใบหน้ามากเกินไปเพราะจะให้เกิดคความสกปรกบนใบหน้า และมั่นทำความสะอาดเครื่องนอน หมอน ผ้าห่ม
ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด เพราะการที่ใบหน้าโดดแสงแดดมากเกินไปจะทำให้หน้าแห้งและยิ่งไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตมากยิ่งขึ้น ดังนั้น ควรทาครีมกันแดดก่อนออกไปที่กลางแจ้งทุกครั้ง การเลือกครีมกันแดดก็ให้เลือกสำหรับคนผิวหน้ามัน เช่น ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของ สังกะสี (micronized zinc) หรือไทเทเนียมไดออกไซด์ (titanium dioxide)

สำหรับคนที่หน้ามันแล้วการล้างหน้าจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะคนที่ผิวหน้ามันยิ่งจะเป็นแหล่งสะสมของความสกปรกและเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ การทำความสะอาดที่ดีควรเลือกโฟมที่เหมาะกับสภาพผิวของเราด้วย ควรเลือกโฟมล้างหน้าที่มีค่า PH เป็นกลางหรือออกไปทางกรดเล็กน้อยเพราะจะช่วยไปทำลายแบคทีเรียไม่ให้เจริญหเติมโต และไม่ควรล้างหน้าด้วยสบู่เพราะสบู่มีค่า PH เป็นด่างไม่เหมาะกับผิวหน้า

การเลือกครีมบำรุงควรเลือกครีมที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันเพราะจะทำให้หน้ามันมากกว่าเดิม ดังนั้น ควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมของน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญหลัก
การเลือกเครื่องแต่งหน้าสำหรับคนผิวหน้ามันควรเลือกครีมเป็นเนื้อแมทด้านๆ และไม่วาวเพราะจะเป็นการเน้นผิวบนใบหน้ามากจนเกินไป การเลือกรองพื้นควรเลือกแบบเนื้อเจล หรือ น้ำที่มันไม่ส่วนของแอลกอฮอล์


ดังนั้น การดูแลผิวหน้าของคนผิวหน้ามันไม่ยากเพียงแค่ใส่ใจและดูแลผิวให้เหมาะกับผิวของเรานะคะ

แชร์ :

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email